Dáiríre – is cosúil le Goldilocks ag iarraidh an leite foirfe a aimsiú an neart nicitín ceart a fháil amach. Ró-lag agus beidh tú ag pléascadh púitsí cosúil le Tic Tacs. Ró-láidir agus beidh tú ag feiceáil do shaol ag splancadh os comhair do shúl. Bhí mé ann, rinne mé sin, agus cheannaigh mé an t-léine (a raibh allas orm tríd ansin tar éis dom púits 50mg a thriail).
Lig dom an triail agus an earráid (agus an masmas féideartha) a shábháil duit leis an treoir seo gan BS chun do neart nicitín foirfe a aimsiú.
Leibhéil MG a Thuiscint (Cad is Ciall leis na huimhreacha seo?)
Ceart go leor, déanaimis an cacamas seo a dhíchódú. Nuair a fheiceann tú “20mg” ar phúitsín, is ionann sin agus 20 milleagram nicitín in aghaidh an phúitsín. Ach seo an rud nach n-insítear duit - ní hamháin faoin uimhir atá sé.
An Chuid Eolaíochta (Coinneoidh mé Gearr É)
- 4-8mg : Céimeanna beaga. Cosúil le cnag bog ar an ngualainn.
- 10-16mg : An pointe is fearr do mhórchuid. Cosúil le do chic caife maidine.
- 20-30mg : Ag éirí dáiríre. Is í seo críoch an “chaithfidh mé díriú”.
- 35-50mg : Na sraitheanna móra. Bí cúramach (agus b'fhéidir le cara).
Ach seo an rud is tábhachtaí – bíonn rátaí ionsúcháin éagsúil. D’fhéadfadh tionchar difriúil a bheith ag mála 20mg bunaithe ar:
- Cé chomh fliuch is atá do bhéal (béal tirim = ionsú níos moille)
- Cá háit a gcuireann tú é (níos gaire don tosaigh = buille níos láidre)
- Leibhéal pH an bhranda (pH níos airde = ionsú níos tapúla)
- Cibé acu ar ith tú (boilg folamh = roicéad chuig an spás)
Ó Thoitíní go Púitsí (An Treoir Chomhshó nach Labhraíonn Aon Duine Faoi)
Féach, ní hionann aistriú ó thoitíní go málaí agus úlla agus úlla. Ach tar éis dom cabhrú le mórán cairde an t-aistriú a dhéanamh, seo mo threoir tiontaithe fíorshaoil:Caitheamh Éadrom (Níos lú ná 10 toitín/lá)
Do phointe tosaigh: málaí 4-8mg Bain triail as na rudaí seo:- Deisiúchán maidine: 6mg don dúiseacht mhín sin
- Tar éis béilí: 4mg chun tart a mhaolú
- Cásanna sóisialta: 8mg nuair a dhófá toitín de ghnáth
Laoch Pacáiste-in-A-Lá
Do phointe tosaighPúitsí 10-16mg Seo mise. Chaith mé Marlboro Reds le blianta. Seo an rud a d’oibrigh:- Ba é Killa 16mg mo thiománaí laethúil
- Maidin: Capsúl 16mg amháin le caife (póg an chócaire)
- Nóiméid struis: Coinnigh cúpla 20mg le haghaidh éigeandálaí
- Tráthnóna: Laghdaigh go 10mg ionas gur féidir leat codladh i ndáiríre
Caitheamh Tobac Trom (2+ pacáiste/lá)
Do phointe tosaighPúitsí 20-30mg Teastaíonn na gunnaí móra uait, ach déan iarracht gan stró:- Seachtain 1-2: Cloí le 20mg, bain úsáid as níos minice
- Seachtain 3-4: Bain triail as Cúba 24mg
- Mí 2: Céimnigh go roghanna 30mg más gá
Caitheamh Slabhra / Cásanna Foircneacha
Do phointe tosaigh: 30mg+ (ach dáiríre, bí cúramach) Má tá tú anseo, tá a fhios agat go bhfuil do chaoinfhulaingt thar barr. Mar sin féin:- Ná léim díreach go 50mg Pablo
- Tosaigh le 43mg de Chúba Dubh
- Coinnigh roinnt cúltaca de 30mg le húsáid go rialta
Mo Thuras Neart Pearsanta (Foghlaim ó mo Bhotúin)
Lig dom scéal tionscnaimh mo phúitsí nicitín a insint duit. Lá 1, bhí mé i stáisiún peitril, chonaic mé na púitsí seo, smaoinigh mé “cé chomh difriúil is féidir iad a bheith ó chaitheamh tobac?” Rug mé canna de 50mg Iceberg mar gheall ar éirí mór nó téigh abhaile, ceart?
Mícheart. Chomh mícheart sin.
Amchlár na mBocht-Chinntí:
Lá 1 : 50mg Iceberg. Shíl mé go raibh taom croí agam. Ghlaoigh mé ar mo iar-bhuachaill ag 2 a.m. Rinne sí gáire.
Seachtain 1 : Laghdaíodh go 6mg. Níor bhraith mé tada. I bpóca slabhra amhail is dá mba mhiontaí anála iad.
Seachtain 2 : Fuair mé mo phointe idéalach ag 16mg. Tháinig Killa Apple chun bheith ina reiligiún dom.
Mí 1 : Rinne mé turgnamh le 24mg le haghaidh laethanta struis. Foirfe le haghaidh spriocdhátaí.
Mí 6 : Caoinfhulaingt tógtha. Anois, rothlaím idir 16mg in aghaidh an lae agus 30mg le haghaidh ócáidí speisialta.
Bliain 1 : Is féidir liom 50mg a láimhseáil gan bás a fháil, ach cén fáth a mbeadh fonn orm é sin a dhéanamh?
Cad a d'fhoghlaim mé:
- Athraíonn do neart foirfe le himeacht ama
- Éilíonn cásanna éagsúla láidreachtaí éagsúla
- Is í an éagsúlacht an eochair (coinnigh cúpla láidreacht i do sheans)
- Tógann an chaoinfhulaingt, ach is féidir leat athshocrú trí shosanna a ghlacadh
Miondealú Neart Branda ar Bhranda (An Rannóg MVP Fíor)
Ní hionann gach mála 20mg. Seo an chaoi a n-éiríonn le brandaí éagsúla:
Pablo (Buaileann sé 20% níos deacra ná mar atá liostaithe)
Tá na drochbhuachaillí seo clúiteach as bualadh os cionn a ranga meáchain:
- Mothaíonn Pablo 30mg cosúil le 40mg
- A 50mg? Breosla roicéad nicitín go bunúsach
- Is fearr do: Úsáideoirí a bhfuil taithí acu ar mian leo bualadh le Dia
Killa (Dílis don Lipéad)
Is é an rud a fheiceann tú an rud a gheobhaidh tú:
- Mothaíonn 16mg Killa i ndáiríre cosúil le 16mg
- Comhsheasmhach ar fud na mblasanna uile
- Is fearr le haghaidh: Úsáid laethúil, neart iontaofa
Cúba (Oibreoir Réidh)
Buaileann siad seo níos réidhe ná cinn eile ag an neart céanna:
- Mothaíonn Cúba 30mg níos cosúla le 25mg
- Cuireann blasanna iontacha bac ar dhó nicitín
- Is fearr do: Sealgairí blas ar mian leo neart
Cnoc Oighir (An Cárta Fiáin)
Neamhréireach ach dian:
- Buaileann roinnt púitsí níos deacra ná a chéile
- Tá Iceberg 50mg scanrúil i ndáiríre.
- Is fearr do: Daoine a bhfuil spleodar acu agus árachas sláinte maith acu
Comharthaí go gcaithfidh tú do neart a choigeartú
Inseoidh do chorp duit má tá tú ag déanamh rud mícheart. Éist leis.Comharthaí go bhfuil do Neart Ró-Ard:
- Hiccups nach scoirfidh (is fíor na hiccups nicitín)
- Ag mothú gur rith tú maratón díreach agus tú i do shuí go socair
- Buaileann an masmas laistigh de 5 nóiméad
- Allas fuar (ní an cineál maith)
- Ní féidir mála iomlán a chríochnú
- Fiafraíonn do chairde an bhfuil tú ceart go leor
Comharthaí go bhfuil do neart ró-íseal:
- Ag baint úsáide as 3+ mála san uair
- Tá fonn mór fós ar thoitíní
- Mothaíonn málaí cosúil le mints daora
- Gan aon tsásamh tar éis 30 nóiméad
- Ag smaoineamh i gcónaí ar nicitín
- Ag smaoineamh ar na málaí a dhúbailt (ná déan)
Comharthaí gur aimsigh tú do láthair milis:
- Sásaíonn mála amháin ar feadh 45-60 nóiméad
- Gan aon míchompord fisiciúil
- Is féidir na mianta a bhainistiú
- Níl tú ag comhaireamh síos go dtí do chéad mhála eile
- Is féidir díriú ar obair/saol gan ceo inchinne nicitín
- Níl do sparán ag caoineadh (an oiread)
An Treoir Meaitseála Neart Deiridh
Seo mo fhoirmle triailte agus tástáilte chun do neart a aimsiú bunaithe ar do nós reatha:Do lucht gaile:
- Sú vape 3mg → 4-8mg málaí
- Sú vape 6mg → 8-16mg málaí
- Sú vape 12mg+ → málaí 16-24mg
- 50mg salainn nicitín → málaí 20-30mg (b'fhéidir roinnt roghanna 43mg )
Do Úsáideoirí Snus:
- Snus rialta → púitsí 16-24mg
- Snus láidir → púitsí 24-35mg
- Snus an-láidir → púitsí 35-50mg (bí cúramach le beithígh 50mg )
D’Úsáideoirí Tumtha/Coganta:
Tá lamháltas iarainn agaibh go léir. Tosaigh ag 24mg ar a laghad. Socraíonn formhór na ndaoine a bhfuil aithne agam orthu faoi:- Málaí: 30mg Cúba go laethúil
- Coibhéis Longcut: roghanna 43mg
- Dul i ngleic le andúiligh Wintergreen: Téigh díreach chuig 50mg Iceberg
Leideanna Gairmiúla ó Shean-Saighdiúir Nicitín
Tar éis dhá bhliain agus b'fhéidir $3000 caite ar mhála (níl aon aiféala orm), seo an rud a theastaíonn uaim dá ndéarfadh duine éigin liom:Straitéis na Maidine
Leagann do chéad mhála an ton. Téigh níos éadroime ná mar is gnách:- Neart gnáth: 20mg → Maidin: 16mg
- Coscann sé forbairt caoinfhulaingthe
- Buaileann na málaí tráthnóna níos fearr
- Níos lú seans ann go mbraitheann tú tinn roimh chaife
An Modh Rothlaithe
Ná húsáid an neart céanna an lá ar fad:- Maidin: Neart níos ísle (dúisigh go réidh)
- Meán lae: Do neart rialta
- Strus/fócas: Neart níos airde (go spárálach)
- Tráthnóna: Ísligh arís (nó ní chodladh tú)
An Trealamh Éigeandála
Coinnigh iad seo i gcónaí:- Do thiománaí laethúil (domsa: 16mg Killa )
- Rogha faoisimh struis ( 30mg Cúba )
- Rogha shóisialta (rud éigin spraíúil cosúil le blas 24mg )
- Rogha núicléach ( Pablo 50mg amháin le haghaidh éigeandálaí amháin)
Botúin Choitianta maidir le Neart (Ná Bígí mar na Daoine seo)
An Róchúiteamhóir"Chaith mé dhá phacáiste tobac in aghaidh an lae, mar sin teastaíonn 50mg uaim!" Ní hea, a Chad. Teastaíonn seic réaltachta uait agus roinnt... Púitsí 24mg. An Fear CruaLéimeann sé díreach go dtí an neart is mó chun cairde a chur ina luí. De ghnáth bíonn sé le fáil ag barróg leithris. An Dáileogóir ÍsealÚsáideann sé púitsí 4mg nuair a bhíonn 16mg de dhíth orthu, ansin bíonn sé ag smaoineamh cén fáth go bhfuil siad ag úsáid 20 púits in aghaidh an lae. An Neamh-RotálaíÚsáideann sé 30mg i rith an lae gach lá, forbraíonn sé caoinfhulaingt ollmhór, gearánann sé nach n-oibríonn aon rud a thuilleadh.An Bunlíne maidir le Do Neart a Aimsiú
Is cosúil le dul ar dhátaí an neart nicitín foirfe atá agat a aimsiú – b’fhéidir go mbeadh ort cúpla ceann a thriail sula bhfaighidh tú an “ceann ceart”. Tosaigh go coimeádach, oibrigh do bhealach suas, agus éist le do chorp. Is fearr tosú ró-íseal ná tráma a dhéanamh ort féin le taithí 50mg nach bhfuil tú réidh dó. Mo rothlú reatha? 16mg Cill le haghaidh tiomána laethúil, 24mg Cúba le haghaidh laethanta crua, agus coinním canna amháin de 50mg Pablo nuair a bhíonn an iomarca brú ar an lucht leanúna i ndáiríre (úsáidtear é faoi dhó sa mhí b'fhéidir). Cuimhnigh: is é an sprioc ná sástacht, ní féachaint cé mhéad nicitín is féidir leat a láimhseáil. Aimsigh do phointe milis, cloí leis, agus bain taitneamh as an turas. Fan láidir (ach ná bí ró-láidir) 💪 Nóta: Tá an treoir seo bunaithe ar thaithí phearsanta. Tá gach duine difriúil, mar sin b’fhéidir nach n-oibreoidh an rud a oibríonn domsa duitse. Tosaigh go híseal, téigh go mall, agus éist le do chorp i gcónaí.Ár Moltaí Duit
amach
amach
amach
amach
amach
amach
amach
amach
amach
amach
Catagóirí Táirgí
Faigh Cúpóin Sheachtainiúla – Díreach chuig do Bhosca Isteach!
Bí linn ar ár liosta poist eisiach agus faigh lascainí úra ar vapes, leachtanna agus gabhálais gach seachtain.
🤑 Suas le 30% DE THALAMH seachadta go seachtainiúil.
🎁 Margaí eisiacha do shíntiúsóirí amháin.
🕒 Tógann sé 5 soicind. Gan turscar, díliostáil am ar bith.
Darius ó VSHUB24
Is é Darius an príomhshaineolaithe táirgí ag VSHUB24, le breis is 6 bliana de thaithí phraiticiúil i dteicneolaíocht vapála, foirmlithe r-leachta, agus iompar úsáideoirí. Scríobhann sé chun cabhrú le custaiméirí roghanna níos cliste, níos sábháilte agus níos sásúla a dhéanamh.
