20 mg-ne pod võib tunduda täiesti teistsugune kui 20 mg-ne e-vedeliku pudel, mida kasutatakse suure võimsusega tankis. Seetõttu ei piisa nikotiinisisalduse valimisel ainult etiketil olevast numbrist. Teie seade, aurustamisviis, varasem nikotiinitarbimine ja aurustamise sagedus mõjutavad kõik seda, mis teile rahuldust pakub.
Täiskasvanud nikotiinitarbijate jaoks võib õige valik muuta ülemineku sigarettidelt või vanalt seadmelt vähem frustreerivaks. Kui valite liiga väikese koguse, võite endiselt seadme järele haarata, ilma et tunneksite end rahulolevana. Kui valite liiga suure koguse, võib kogemus muutuda karmiks, ebameeldivaks või lihtsalt sisaldada rohkem nikotiini, kui soovite. Eesmärk on leida tase, mis rahuldab nikotiinivajadust mugavalt ja annab seejärel võimaluse kogust vähendada, kui see on teie plaan.
Kuidas valida nikotiinisisaldust seadme tüübi järgi
Nikotiinisisaldust väljendatakse tavaliselt milligrammides milliliitri kohta, mida tähistatakse lühendiga mg/ml. 20 mg/ml vedelik sisaldab iga milliliitri kohta 20 milligrammi nikotiini. Mõnel etiketil kasutatakse selle asemel protsente: 20 mg/ml vastab 2%-le, samas kui 10 mg/ml vastab 1%-le.
Arv on oluline, kuid sama oluline on ka aurukogus. Kompaktne pod-seade või ühekordne e-sigaret toodab ühe mahvi kohta vähem auru kui suurem sub-ohm-seade. Kuna iga mahv on väiksem, kasutatakse nendes madala võimsusega seadmetes tavaliselt tugevamaid nikotiinsooli. Võimas tank toodab palju rohkem auru, seega sobivad madalamad nikotiinikontsentratsioonid üldjuhul paremini.
Paljude täiskasvanud kasutajate jaoks on need mõistlikud algvahemikud:
- Pod-süsteemid ja enamik ühekordselt kasutatavaid tooteid: 10 mg/ml või 20 mg/ml nikotiinsoola
- Vähese võimsusega täidetavad suust kopsu seadmed: 5 mg/ml kuni 20 mg/ml, sõltuvalt suitsetamise ajaloost ja vedeliku tüübist
- Piiratud otse kopsu suunatud või mõõduka võimsusega seadmed: 3 mg/ml kuni 6 mg/ml
- Sub-ohm- ja suure võimsusega otse kopsu suunatud mahutid: 0 mg/ml kuni 6 mg/ml, kusjuures tavaliselt on kontsentratsioon 3 mg/ml
Need on lähteseisukohad, mitte reeglid. Spiraali takistus, võimsus, õhuvool, mahvi pikkus ja teie enda nikotiinitaluvus võivad parimat valikut mõlemas suunas mõjutada.
Alusta oma varasema nikotiinitarbimise kirjeldamisest
Kui soovite sigarettidest loobuda, võtke arvesse oma tegelikku harjumust, mitte valige nikotiinisisaldust selle põhjal, mida mõni sõber kasutab. Inimesele, kes suitsetas vaid aeg-ajalt, võib 10 mg/ml nikotiinisisaldusega pod olla enam kui piisav. Inimene, kes suitsetas kogu päeva jooksul, võib alguses eelistada 20 mg/ml nikotiinisisaldusega podi, mis sobib madala võimsusega seadmega.
Seda on lihtne mõista sageduse ja vajaduse kaudu. Kas suitsetasite ainult seltskonnas, teatud vaheaegadel või regulaarselt hommikust õhtuni? Kas tundsite kohe pärast ärkamist tugevat nikotiinivajadust? Sagedasem ja püsiv nikotiinitarbimine võib nõuda tugevamat algannust, samas kui harvem kasutamine sobib sageli nõrgema annusega.
Ära püüa sigarette ja e-vedelikku milligrammi täpsusega omavahel võrrelda. Nikotiini imendumine erineb sõltuvalt toodetest, seadmetest, suitsetamisharjumustest ja inimestest. Võta aluseks oma varasem rutiin ning kohanda seda vastavalt sellele, kuidas uus kombinatsioon tegelikult mõjub.
Kui te praegu nikotiini ei tarbi, siis ärge sellega alustage. Nikotiin tekitab sõltuvust ja e-sigaretid on mõeldud ainult täiskasvanutele.
Nikotiinsoolad vs. vaba nikotiin
Sama tugevus võib nikotiini vormist sõltuvalt tunduda erinev. See on üks levinumaid põhjuseid, miks inimesed arvavad, et valisid vale tugevuse.
Nikotiinsoolad, mida tavaliselt nimetatakse „nic salts“, on loodud tagamaks sujuvamat sissehingamist suurema nikotiinisisalduse korral. Neid kasutatakse laialdaselt eeltäidetud podides, ühekordselt kasutatavates seadmetes ja uuesti täidetavates pod-süsteemides. Kontsentratsiooniga 10 mg/ml või 20 mg/ml pakuvad nikotiinsoolad rahuldavat alternatiivi täiskasvanud suitsetajatele ja regulaarsetele nikotiinitarbijatele, ilma et tekiks teravat kurguärritust, mida paljud inimesed kogevad kõrge nikotiinisisaldusega vabaalusel vedeliku kasutamisel.
Vabaalusel nikotiinil on märgatavam kurgu tunne, eriti tugevuse suurenemisel. See on endiselt populaarne valik traditsiooniliste e-vedelike puhul, eriti madalamatel kontsentratsioonidel, nagu 3 mg/ml või 6 mg/ml suurema võimsusega seadmetes. Suust kopsu tüüpi tankides võib 6 mg/ml või 12 mg/ml vabaalune nikotiin mõnedele kasutajatele sobida, kuid teistele võivad samad kontsentratsioonid tunduda liiga teravad.
Kui 20 mg/ml vaba nikotiini kontsentratsioon tundub liiga tugev, võib üleminek 20 mg/ml nikotiinsoolale parandada kasutamismugavust, ilma et see vähendaks märgitud tugevust. Kui nikotiinsool tundub liiga nõrk või soodustab pidevat aurustamist, võib mõistlikum valik olla kontsentratsiooni alandamine 10 mg/ml-ni.
Pöörake tähelepanu märkidele, mis viitavad sellele, et teie tugevus on liiga suur või liiga väike
Esimesed paar päeva uue tugevusega on kasulikuks tagasisideks. Anna oma kehale aega uue seadmega kohanemiseks, kuid ära eira püsivat ebamugavustunnet.
Tugevus võib olla liiga suur, kui teil esineb regulaarselt järgmisi sümptomeid:
- iiveldus või peapööritus pärast e-sigareti kasutamist
- sagedase kasutamise järel tekkivad peavalud
- võidusõidu tunne või külm higi
- liiga karm kurkutunne seadmes, mis on mõeldud sujuvaks kasutamiseks
Lõpetage e-sigareti kasutamine, kui tunnete end halvasti, ning pöörduge arsti poole, kui sümptomid on tõsised või püsivad. Kergemate, kuid korduvate probleemide korral vähendage toote tugevust või võtke vähem ja lühemaid mahve. Ärge eeldage, et peapööritus tähendab, et toode toimib paremini.
Nikotiinisisaldus võib olla liiga madal, kui nikotiinivajadus on endiselt tugev, sa aurustad pidevalt, kuid ei tunne rahulolu, või pöördud tagasi sigarettide juurde, kuna seade ei vasta su vajadustele. Sellisel juhul võib sobivas pod-seadmes nikotiinisisalduse suurendamine 5 mg/ml-lt 10 mg/ml-le või 10 mg/ml-lt 20 mg/ml-le osutuda tõhusamaks kui võimsama seadme ostmine.
Vali oma e-sigaretikasutuse stiilile sobiv tugevus
Suust kopsudesse aurustamine sarnaneb sigareti tõmbamisega: esmalt hingatakse aur suhu sisse, seejärel hingatakse see sisse. See on levinud pod-komplektide, algajate komplektide, kitsama õhuvooluga mahutite ja paljude ühekordsete aurustite puhul. Need seadmed sobivad loomulikult nikotiinsooladega ning mõõduka kuni kõrge nikotiinisisaldusega toodetega, kuna need tekitavad kontrollitavamat aurukogust.
Otse kopsudesse aurustamine tähendab suuremat ja õhulisemat sissehingamist otse kopsudesse. See on tavaline avatud õhuvoolu, sub-ohm-spiraalide ja suurema võimsuse puhul. Suurem aurukogus tähendab, et kõrge nikotiinisisaldusega vedelikud võivad väga kiiresti ülekoormavaks osutuda. Kui kasutate seda stiili, on madala nikotiinisisaldusega vabaaluse vedelik tavaliselt ohutum alguspunkt.
Mõtle ka sellele, kuidas sa tõmbad. Pikad ja sagedased tõmbed võivad suurendada nikotiini tarbimist isegi mõõduka tugevusega toote puhul. Lühikesed ja harvad tõmbed võivad pakkuda rahuldust ka madalama tugevusega toote kasutajale. Etiket on vaid üks osa tervikust.
Mida peaksid ELi tarbijad teadma 20 mg/ml kohta
ELi jaemüügiturgudel on 20 mg/ml paljude nõuetele vastavate valmis kasutuseks mõeldud e-vedelike, podide ja ühekordsete toodete puhul tavapärane maksimaalne nikotiinisisaldus. See ei tähenda, et iga täiskasvanud kasutaja vajaks 20 mg/ml. See on praktiline valik mõnedele regulaarsetele nikotiinitarbijatele, kes kasutavad madala võimsusega seadmeid, samas kui 10 mg/ml võib teistele pakkuda mugavamat igapäevast tasakaalu.
Tooteid võrreldes kontrollige nii kontsentratsiooni kui ka vormi. 20 mg/ml ühekordse kasutusega e-vedelik, 20 mg/ml eeltäidetud pod ja 20 mg/ml nikotiinsoola täitevedelik on sageli mõeldud sarnaseks madala võimsusega kasutamiseks. 3 mg/ml kõrge VG-sisaldusega vabaaluse e-vedelik on aga mõeldud hoopis teistsuguseks kasutamiseks.
Nikotiinisisaldusele suunatud filtrid kiirendavad otsingut, kui otsite erinevaid maitseid või kaubamärke. VSHUB24-s aitab seadme kategooria kontrollimine enne nikotiinisisalduse valimist vältida klassikalist viga, mille puhul kombineeritakse kõrge nikotiinisisaldusega vedelikku suure võimsusega spiraaliga.
Ise segamine: arvuta enne segamist
Ise segamine annab kogenud kasutajatele suurema kontrolli, kuid jätab vähem ruumi oletustele. Arvutage lõplik nikotiinikontsentratsioon alati valmisvedeliku kogumahu põhjal, arvestades nikotiinilisandeid, baasvedelikku, maitseainekontsentraati ning mis tahes lisatud VG-d või PG-d.
Näiteks kui lisada 10 ml 20 mg/ml nikotiinilahust 50 ml nikotiinivabale longfill-vedelikule, saadakse 60 ml vedelikku kontsentratsiooniga umbes 3,3 mg/ml. See ei anna valmisvedelikku kontsentratsiooniga 20 mg/ml. Kahe samasuguse lahuse lisamine 50 ml-le annab 70 ml vedelikku kontsentratsiooniga umbes 5,7 mg/ml.
Kasutage täpseid pudeleid ja mõõtevahendeid, märgistage iga segu tugevuse ja kuupäevaga ning hoidke nikotiinivedelikku laste ja lemmikloomade eest turvaliselt eemal. Kandke kontsentreeritud nikotiiniga töötamisel sobivaid kaitsekindaid. Kui olete e-sigaretite ise valmistamise algaja, alustage madalama riskiga ja täpselt mõõdetud kombinatsioonidega, selle asemel et proovida luua kõrge tugevusega segu nullist.
Tee üks muudatus korraga
Kui uus e-sigaret ei paku rahuldust, ära muuda korraga nii tugevust, spiraali, maitset, õhuvoolu kui ka võimsust. Siis ei saa sa teada, mis probleemi lahendas. Reguleeri ühte muutujat, kasuta seda päeva või paar ja jälgi tulemust.
Hea järgmine tellimus ei pruugi tingimata tähendada kõige tugevamat toodet või madalaimat hinda pudeli kohta. See on just see tugevus, mis sobib sinu seadmega ja tagab sulle mugavuse tõmbete vahel. Alusta seadistusest, mida tegelikult kasutad, pööra tähelepanu sellele, kuidas end tunned, ja lase sellel praktilisel tagasisidel suunata oma järgmist valikut.
